Модные диеты.

На нашем сайте Вы узнаете все о правилах похудения и об ошибках худеющих. Вы познакомитесь со всем разнообразием современных и модных диет, включая такие, как диета Монтиньяка, диета, основанная на разделении по группе крови, и самая популярная Кремлевская диета, а с помощью таблицы калорийности сможете рассчитывать суточную норму потребления и всегда оставаться в отличной форме.

Все о похудении.
Из раздела Вы узнаете правила похудения и от чего зависит повторный набор веса, узнаете об ошибках худеющих, а также всю правду о полезных и вредных жирах, научитесь искать спрятанные калории и худеть именно там, где надо.

Модные диеты.
В разделе Вы познакомитесь со всем разнообразием современных и модных диет, включая такие, как диета Монтиньяка, диета, основанная на разделении по группе крови, и самая популярная Кремлевская диета.

Таблица калорийности.
Таблица калорийности — это Ваш путеводитель в мире диет. Теперь Вы точно будете знать сколько калорий содержится в том или ином продукте, сможете рассчитывать суточную норму потребления и всегда оставаться в отличной форме.

Диета (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом, с целью достижения определенного результата. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а так же время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

Лечебные диеты.

Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека. Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.

Список популярных (немедицинских) диет.

Эти диеты не прошли проверки временем и клиническими испытаниями, поэтому ориентироваться на них не стоит. Более того, почти все «модные диеты» вступают в противоречие с современной диетологией. Тем не менее, ниже представлен список некоторых модных диет в алфавитном порядке:

Гречневая диета — строгая диета, состоит из гречневой крупы и кефира. Диета по группе крови. Кремлёвская диета — основана на употреблении продуктов с наименьшим содержанием углеводов. Японская диета — исключение из рациона сахара, соли, алкоголя, мучных и кондитерских изделий.

Диета Филатова — усовершенствованная диета углеводного чередования, позволяющая сбросить жир и сохранить мышцы в кратчайшие сроки. Протасовка (диета). Диета Ларисы Долиной- строгая диета, авторство которой приписывают знаменитой певице.