Наверняка большинство из вас знает анекдот про доктора, который говорит простуженному пациенту: «Только если у вас пневмония, я смогу лечить вас». Простуда не только одна из самых докучающих человеку болезней, но и самая таинственная. Более 90% американцев переносят простуду каждый год и более половины из них болеют несколько раз. Вероятно, вы знаете признаки простуды не хуже любого врача. У вас течет из носа, вы много чихаете, болит или першит в горле, иногда начинается головная боль. Позднее появляется кашель и жар.

У взрослых простуда редко бывает серьезной. Но у детей эти признаки могут в действительности быть первыми симптомами более серьезных заболеваний, таких, как корь или дифтерия. Вот почему простуженные дети обязательно должны быть под присмотром врача. Простуда развивается от одного до трех дней и имеет три стадии. Первая называется «сухой», она не очень длинная. Нос закладывает, в горле начинает першить, а глаза слезятся. На втором этапе у вас течет из носа. И наконец, появляется кашель и жар.

Теперь о таинственности. Что такое простуда, что ее вызывает? Мы можем описать ее как острое воспаление верхних дыхательных путей. Но медицина не знает, что является причиной обыкновенной простуды! Предполагается, что болезнь вызывается определенным вирусом. Но вот что интересно — оказывается, он находится в нашем горле постоянно, но атакует, когда падает сопротивляемость нашего организма.

То же происходит и с другими находящимися здесь бактериями. Таким образом, простудный вирус ослабляет нас, а другие заражают. Лучший способ не заболеть простудой — это поддерживать сопротивляемость на высоком уровне. А именно — хорошо питаясь, достаточно отдыхая, одеваясь по погоде и не общаясь с уже простуженными людьми.